会員の方限定の現金トレーニングのお知らせです。
12月の現金トレーニングの日程が決まりましたのでお知らせいただいます。
12月1日(日)、15日(水)、25日(水)、28日(土)、29日(日)の計5回です。いつものトレーニング内容でもOKですが、週末なので体のメンテンナンスを兼ねて、 体幹と筋力とバランス感覚を整える 『ファンクショナルトレーニング』 や、ストレッチなど普段と違う時間を過ごしてもOKです。
忘年会で食べ過ぎた!という方には、Step Aerobicsなど脂肪燃焼系のプログラムもあります。
日にちにより担当トレーナーが変わります。詳しくは、トレーナーにご確認ください。
※12月25日(水)は1日限定の現金トレーニング日です。