1. PHYGICの考え

    「理想」では終わらせない最高のボディデザインを実現させる

  2. STUDIO麻布十番店

    美しくなりたいという思いに
    最高の技術でお応えします

  3. STUDIO(新宿・渋谷・恵比寿)

    提携スタジオは都内4ヵ所、出張トレーニングも可能です。

  4. STUDIOスイスホテル南海大阪店

    ニーズに合わせたオリジナルメニューをプロのトレーナーがご提案します

PHYGICの考え

輝けるあなたがそこにいる

PHYGICは「理想」では終わらせない、最高のボディデザインを実現をめざしています。
「理想」を現実にするために、目標にあわせトレーニングプログラムを作成します。あなたの目指す、理想とした体格、筋肉、健康を実現するためのプランを我々は提供することが出来ます。

あなたの人生に革命を起こします

経験豊富なプロのトレーナーがあなたに合わせた、脂肪の燃焼と美しい筋肉を作るためのオリジナルメニューを提供します。
脂肪を減らしたり、筋力を増強したり、体の形を変えるためには、完璧なプログラムがあります。トレーナーはトレーニングを提供するだけでなく運動指導・食事指導も行い寄り添います。もう、あなたがトレーニング方法に迷うことはありません。

『ウエイトトレーニング』筋肉に直接アプローチし、体幹や深層部の筋肉を中心に鍛えます。ダンベルやバーベルを使用し負荷をかけたトレーニングでは、日々の生活では意識できない筋肉にもアプローチします。

『ストレッチ』トレーナーと行うストレッチは、ご自身で行うセルフストレッチとは違い、筋肉の深層部にアプローチすることができます。

『マスターストレッチ』元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたれ、足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、柔軟性を高め正しい姿勢の基礎作りを行います。左右バランスの改善をすることでしなやかで伸びのある体を作ります。

『ファンクショナルトレーニング』体幹と筋力とバランス感覚のコーディネーション(動作の協調性)能力を高めるトレーニングです。体幹を安定させ、姿勢改善を行います。筋肉を正しく使いトレーニング効果を高め疲れにくく動けるカラダを作ります。

『ファットバーンエクササイズ』ステップ台を使い昇降運動をベースに上半身の動きを加えしっかり発汗を促します。テンポアップすることで心肺機能を高め脂肪燃焼効果を最大限まで引き出すことができます。ステップ台の高さ調整する事で強度や負荷を変えることも可能です。