1. PHYGICの考え

    「理想」では終わらせない最高のボディデザインを実現させる

  2. STUDIO麻布十番店

    美しくなりたいという思いに
    最高の技術でお応えします

  3. STUDIO(新宿・渋谷・恵比寿)

    提携スタジオは都内4ヵ所、出張トレーニングも可能です。

  4. STUDIOスイスホテル南海大阪店

    ニーズに合わせたオリジナルメニューをプロのトレーナーがご提案します

ブライダルダイエットコース

挙式1ヶ月前から理想のウェディング姿に
挙式後も維持できる理想のボディを

一生の記念になる結婚式を前に、もっと綺麗になりたい女性に向けて。 理想のボディをデザインするPHYGICが、食事指導とパーソナルトレーニングで、理想の身体まで徹底サポートするブライダル特別コースをご提供します。

デコルテ

ドレスのネックラインは様々ですが、その多くがデコルテを露出するタイプ。デコルテラインをスッキリと見せ、ドレスを美しく着こなしましょう。また脇の下には大きなリンパがあるため、トレーニングで代謝をあげリンパの流れも良くすることでデコルテ〜首にかけてもキレイなラインと肌が手に入ります。

二の腕

ほとんどのウェディングドレスは二の腕を露出します。キャンドルサービスの際や、ケーキ入刀など、腕を上げる機会も多いため、最も目立つ部位。トレーニングでしっかり脂肪を燃焼させ、引き締めておきましょう。

ウエスト周り

痩せ型の方でも意外にラインが崩れてしまうのが、おなか周り。脂肪だけでなく筋肉も少ないタイプのスレンダーさんは、くびれが足りないケースが多いのです。だからと言ってお腹の脂肪は闇雲に腹筋運動をしても落ちにくいもの。正しい食事管理と自分にあったトレーニングで基礎代謝量をあげる必要があります。

ヒップ

ドレスデザインでカバーできるヒップですが、しっかりと上がったお尻は若々しい印象にもつながります。ヒップアップさせるためには、普段の生活では使わない筋肉をつける必要があります。ヒップの位置が上がれば脚長効果もあり、ドレス選びの幅も広がります。

挙式までの期間に合わせたプラン

30日間コース 挙式前に気になる部分箇所を徹底トレーニングし、最終の仕上げを行う1ヵ月の集中短期コースです。トレーニング全8回 + 食事指導
¥120,000(税別)
45日間コース 肩と二の腕、ウエストとヒップなどドレスに合わせ、数ヵ所の部分やせを実現するコースです。トレーニング全12回 + 食事指導
¥180,000(税別)
90日間コース 理想のウェディング姿を手に入れるために、ドレスラインや髪型、パーツなどをお伺いしながら、お客様一人一人にマッチしたオリジナルメニューでトレーニングを行います。結婚式はもちろん、挙式後も維持できるトレーニングを提供します。トレーニング全24回 + 食事指導
¥300,000(税別)

理想のウェディング姿を手に入れるために、カウンセリングで結婚式当日のドレスラインや髪型やパーツなどをお伺いしながら、お客様一人一人にマッチしたオリジナルメニューをプランニングし、結婚式はもちろん、挙式後も維持できるトレーニングを提供します。ブライダルダイエットコースはトレーニングウエアーレンタル費を含んでいます。トレーニングウエア持参コースもあります。詳しくはトレーナーに確認ください。お申込み時に、別途入会金が必要です。

DIET

  1. ダイエットコース

    ダイエットでのリバウンド、産後太り、筋肉不足、中年太り、体力低下、運動不足、肩や腰の痛み、更年期による体のだるさなど、だれでも体や…

  2. 短期コース

    「いきなり入会するのは・・・」「トレーナーとの相性が気になる」「トレーニング内容が私に合っているか心配」など、さまざまなお悩みがあ…

  3. パワーアップコース

    あなたの人生に革命を起こします。ただ単に筋肉を強化するために、ダンベルを持ち上げていればそれでいいわけではありません。我々はトレー…

  4. ブライダルダイエットコース

    一生の記念になる結婚式を前に、もっと綺麗になりたい女性に向けて。 理…

  5. ボディメイクコース

    お腹や背中などの体幹のトレーニングやバストアップ、ヒップアップなどのメリハリをつけるためのトレーニングをメインに行い、全身を引き締…

  6. Ticket(回数券)コース

    お客様の要望から、トレーニングだけのコースとして生まれたのがチケット(回数券)コースです。少しだけ試してみたい、部分痩せしたい、パ…