ダイエットでのリバウンド、産後太り、筋肉不足、中年太り、体力低下、運動不足、肩や腰の痛み、更年期による体のだるさなど、だれでも体や体形の悩みや不安を抱えています。『食事制限したけど続かない』『フィットネスジムに入会したけど本当は運動嫌い』など、今までの言い訳をやめて、2ヶ月間本気でダイエットに取り組んでみませんか?
毎日の食事を「減らす」「置き換える」では、普段の食事に戻せば必ずリバウンドします。Phygicで、2つのトレーニングで食べても太らない体を作りませんか?
1つ目のトレーニングは、食事トレーニングです。管理栄養士が『何を食べればいいのか??』を指導します。何を食べたらいいのか、何をどの順番で食べたらいいのか?を、学んで太らない食事習慣を身につけ、普段の食事から変えましょう。
2つ目のトレーニングは、ウエイトトレーニング+有酸素運動+ストレッチで、食べても太らない体を作るトレーニングです。1回75分のトレーニングで筋肉量を増やし基礎代謝を上げ、食べても太らない体を作ります。2か月を長いと思うか、たった2か月!と思うかはあなた次第です。2つのトレーニングを完全指導します。もう一人で頑張るダイエットは必要ありません。あなたの体力+目標に合わせてオリジナルメニューで、理想とする体になる2か月間。そのための食事と週2回のトレーニングのプランです。