1. PHYGICの考え

    「理想」では終わらせない最高のボディデザインを実現させる

  2. STUDIO麻布十番店

    美しくなりたいという思いに
    最高の技術でお応えします

  3. STUDIO(新宿・渋谷・恵比寿)

    提携スタジオは都内4ヵ所、出張トレーニングも可能です。

  4. STUDIOスイスホテル南海大阪店

    ニーズに合わせたオリジナルメニューをプロのトレーナーがご提案します

FAQ

1.体験トレーニングの料金を教えてください。

3,300円(税込み)です。
パーソナルトレーニングに興味がある、トレーニング内容を知りたい、本格的にトレーニングを体験した方。電話またはフォームよりご予約の上、ご来店ください。また、料金については、当日現金払いでお願いいたします。

2.体験トレーニングに必要なモノはありますか?

手ぶらでお越しください。
トレーニングウエア、タオル、ミネラルウォーターをご用意していますので、手ぶらでお越しください。

3.体験トレーニングでは、どのようなトレーニングを行いますか?

ウエイトトレーニングを中心に50分程度のトレーニングを行います。
体験トレーニングでは、ウエイトトレーニングを中心に5~7種目程度のトレーニングを体験していただきます。
お客様の体調やお体の様子を確認させていただきながらトレーニングを行いますので、無理に負荷の高いトレーニングを行うことはありません。
不安等がある場合は、トレーナーに相談いただければメニューの変更も可能です。

4.どんなトレーニングをするのですか?

お客様の目標に合わせたトレーニングを提供します。
筋肉に直接アプローチし、体幹や深層部の筋肉を中心に鍛える『ウエイトトレーニング』。体幹と筋力とバランス感覚のコーディネーション(動作の協調性)能力を高める『ファンクショナルトレーニング』やステップ台を使い、昇降運動をベースに上半身の動きを加えしっかり発汗を促す『ファットバーンエクササイズ』。そして『トレーナーと行うストレッチ』は、ご自身で行うセルフストレッチとは違い、筋肉の深層部にアプローチすることができます。また、元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発された「マスターストレッチ」など、さまざまなトレーニングの中から、筋力強化・体力維持など、目的に合わせた完璧なトレーニングを行います。

5.トレーニング以外に何か運動が必要ですか?

必要ありません。
週2回トレーニングを受けていただく事で結果を実感していただけます。
PHYGICでは、ご自宅でのストレッチ等はお勧めしています。ご自身のライフスタイルに合わせた運動とPHYGICでのトレーニングを組み合わせることでより早くお身体の変化を実感していただけます。

6.年齢制限はありますか?

年齢制限はありません。
現在、18歳〜70歳の方にお通いいただいております。
お客様一人一人に合わせてトレーニング内容や食事内容を調整していきますので、年齢関係なく行なっていただけます。