背中に贅肉がついてしまうのはなぜ？肩甲骨をほぐして２週間で美背中になる！

背中に贅肉がついてしまう理由

前回は二の腕痩せしない理由についてご紹介させて頂きました！

二の腕痩せしない理由は【肩甲骨が正しい位置にないから】
/https://phygic.style/2023/02/13/post-5737/
まだ、お読みでない方はご覧ください。二の腕痩せしない理由の謎が解けます！

そんな二の腕痩せのポイントになる肩甲骨の位置は
ある筋肉が硬くなる事で、ずれてきます。

そして、二の腕痩せがしづらいだけでなく、背中に贅肉がつきやすくなります。

本日のブログでは、二の腕痩せと背中痩せのビフォーアフターを綺麗に出す為に、ある筋肉を知りましょう！

そして、何度もお伝えしていること…まずは硬い筋肉を緩めてあげましょう！！
8割、いや9割以上かもしれません…デスクワークで肩こりがある方は硬くなっています。

むしろ、これさえしっていれば無理なトレーニングは必要ありません。

結婚式で身体のどこの部分が強調されるか…それは、二の腕と背中のはず。
本日も結婚式までに綺麗になる情報を吸収しましょう！

僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉。
僧帽筋は上部、中部、下部の3つに分かれています。

上部が硬くなると、肩甲骨を挙上（上に引っ張る動き）が強くなり、肩甲骨の位置がズレます。

肩甲骨の位置がズレることによって
・背中周りの筋肉がうまく機能しない
・姿勢が崩れてしまう
結果的に背中に贅肉がつくわけです。

僧帽筋上部は後頭部から肩、鎖骨にかけてついてます。

そのため、僧帽筋上部が硬くなると、肩周りの筋肉まで使われやすくなります。
・いかり肩に悩む花嫁様はまずはほぐした方が良い。
・首を長く見せたいなら、ほぐした方が良い。
・背中痩せ、二の腕痩せをしたいならほぐした方が良い
そんな、筋肉が僧帽筋なのです。

この僧帽筋ほぐしが綺麗に背中の贅肉を落とすための、コツです

結婚式前ダイエットで目指す場所、それは、結婚式後も輝く女性に導くこと。

せっかくダイエットをするならこれからの人生につながるダイエットをしましょう！
一瞬のダイエットでなく、花嫁様の綺麗を引き立たせます。

できることから始めていきましょう！！

phygicの体験トレーニングでは
姿勢チェックの他、自宅ケアもアドバイスしております。

よりよい、プレ花嫁期間にしていきましょう！